Tác dụng của các loại vitamin B bạn biết chưa?

Vitamin nhóm B rất cần thiết đối với cơ thể người. Việc thiếu vitamin B có thể dẫn đến một số biến chứng về sức khỏe từ nhẹ đến nặng tùy thuộc vào mức độ thiếu hụt như giảm cân, viêm họng, mất ngủ,huyết áp cao.